V Роберто Тесты исклю чительная ра-
бота. Он - один из тех, кто отвечает
зз персональную безопасность ита-
льянекой эл и ты ,включая таких лю -
дей,
как
и
.
Иначе говоря, он работает в стране,
где процветает коррупция, где бо-
гатая история
политических похи-
щений и убийств даже стала мате-
риалом для книг и фильм ов. А еще
сейчас переживает пери-
од экономической нестабильности,
В Н И е с т а находится в постоян-
ной Боевой готовности.
И щ р е м я смены, которая может
затянуться и на 14 часов, Роберто
Н Я К н ь следует за своим клиентом,
ф янно оценивая ситуацию , пре-
■ Ж реж дая потенциальные угрозы
Н и л ан и о уя пути отхода. "Даже ког-
ждешь клиента из ресторана, ты
[е можешь расслабиться ни на се-
сунду”, - говорит он.
Бывший боец итальянского спец-
наза 17° $1:огто 1псиг$оп, Теста уже
разменял шестой десяток. По его
мнению, это лучш ий возраст для
телохранителя, когда на подкорку
уже записан опыт десятилетий так-
тической работы. Но вместе с опы-
том копятся старые раны, суставы
утрачиваю т гибкость. Поэтому Те-
ста и команда, с которой он работа-
ет, использую ттренировочную сис-
тем у "Такфит" (или "Тактический
ф итнес”). "Такф ит” был разработан
в последнее десятилетие, на него
полагаются элитные боевые под-
разделения
, а так-
же полицейский спецназ, создан-
ный для освобождения заложников
в Израиле и США.
Эта система готовит Тесту к вы-
полнению крайне специфических
задач. Ему требуется выносливость,
чтобы часами сохранять боевую го-
товность, пока ничего не происхо-
дит, а также резерв скорости, силы
и концентрации, чтобы мгновен-
но переключиться в боевой режим
и всех спасти. Тут тело приходит-
ся нетренировать, а буквально пы-
тать. Зато после такого сеанса ин-
квизиции резко повышается эла-
стичность мышц и связок, а также
выносливость сердечно-сосуди-
стой системы. Ты развиваешь двига-
тельные навы ки,о которых твоетело
даже не подозревало, чтобы быть го-
товым кдействиям , которые, какты
надеешься, тебе никогда не придет-
ся предпринимать. При таких трени-
ровках пресс, похожий на стираль-
ную доску, - просто побочный эф -
ф ект. "Отличная физическая форма
дает спокойствие - ведь оно до-
стигается, только когда ты полно-
стью контролируешь свое тело и ум.
Ты ничего не оставил на волю слу-
чая", - говоритТеста, добавляя, что
ни разу не вытаскивал оружие из ко-
буры за 20-летнюю карьеру в охран-
ной фирме
. По его
словам, для телохранителя попасть
в перестрелку - это уже поражение.
Профессионал просто не допустит
возникновения такой ситуации.
Держи 6 тактических принци-
пов тренировки Тесты, а такж е его
программу, созданную по системе
"Такф ит”. С подобным арсеналом
ты обретешь такую убийственно
ф ункциональную форму, что тебе
позавидую т самые крутые ки лле-
ры мира.
мн Иэ соображений безопасности
мы изменили (или просто замаза-
ли) некоторые имена и названия
в этом материале.
Теста и его коман-
да тренируются
с Альберто Галац-
ци, бывшим тело-
хранителем Мадон-
ны и Джорджа Клу-
ни, одним из осно-
вателей "Такфита".
"Режим трениро-
вок- 4 раза в неде-
лю. Занятия прохо-
дят в разных местах
и на разных поверх-
ностях, от зала
до городской среды.
Это помогает симу-
лировать широкий
спектр ситуаций,
с которыми нам
приходится сталки-
ваться на работе".
70 1ENSHEALTH.COM.УД | МАРТ 2014
